Kategorie Archiv: Gedanken

Dein Aloha Meditations-Adventkalender

Es waren und sind die letzten Jahre für viele von uns sehr herausfordernd gewesen, vieles hat sich verändert.  Der Wunsch glücklich und zufrieden zu sein sowie achtsam durch das eigene Leben zu gehen, ist größer denn je. Viele meiner Freunde, KlientInnen und auch Follower auf Instagram haben sich daher dieses Jahr einen ALOHA Adventkalender für mehr Glück und Zufriedenheit gewünscht. Daher gibt […]

7 wertvolle Impulse für mehr Gelassenheit plus 4 Sofortmaßnahmen.

Kennst du das auch, du nimmst dir vor ganz bei dir zu bleiben, egal was passiert und dann kommt er, der eine Auslöser, der obwohl du es wirklich nicht wolltest, dich wieder einmal sprichwörtlich aus der Haut fahren lässt. Es gibt sie diese Auslöser, diese Triggerpunkte und vermutlich kennst du sie selbst am besten. Warum […]

Stoppe mit diesen 15 Tipps dein Gedankenkarussell

Kennst du das auch? Du grübelst und grübelst, deine Gedanken kreisen in deinem Kopf und du findest einfach nicht zur Ruhe. Es ist nicht nur kräfteraubend, sondern auch zermürbend, wenn du im Gedankenkarussell sitzt und es einfach nicht stoppen möchte. Wenn sich Ängste, Sorgen und Zweifel wie ein Karussell in Endlosschleife drehen, ist es Zeit […]

4 hilfreiche Tipps, die dir das Heimkommen nach dem Urlaub erleichtern

Kennst du das auch, du freust dich die ganze Zeit auf deinen Urlaub und ehe du dich versiehst bist du wieder zu Hause und die Erholung scheint verflogen. Meist noch bevor du überhaupt die Türe aufgesperrt hast. Das muss nicht sein. Deshalb gibt es heute vier hilfreiche Tipps, die dir das Heimkommen nach dem Urlaub […]

Sommerliche Glücksmomente

Lebensberatung

Also, ich fand diesen Winter extrem lang und so bin ich sehr dankbar, dass in nur zwei Tagen der Sommer nun auch offiziell startet. Deshalb habe ich mir für diesen Sommer vorgenommen jede Menge Glücksmomente zu schaffen. Wenn auch du jemand bist, der bzw. die in den kalten Wintermonaten, sich nach Sonne, lauen Sommerabenden und […]

Warum Orientierung für Klarheit sorgt.

Es gibt einige Übungen im Coaching, die anfänglich so simpel wirken, dass viele meinen sie können getrost darauf verzichten. Aber diese scheinbar so simplen Übungen haben einen wesentlichen Effekt, wenn du dir wieder mehr Zufriedenheit, Selbstbestimmtheit und auch Gelassenheit in deinem Leben wünschst. Denn viele dieser Übungen helfen deinem Gehirn dabei aus automatischen Abläufen, die […]

5 Tipps für ein entspanntes Osterfest

Wir kennen das vermutlich alle, wir freuen uns auf die Feiertage und dann ist es vielleicht doch gar nicht so harmonisch wie ursprünglich gedacht. Tja, was tun, wenn wir schon wissen, dass diese Feiertagszusammenkünfte mit Freunden oder der Familie eine gute Chance auf Disharmonie haben? Hier meine 5 Tipps, die dir helfen können dieses Osterfest […]

ERTAPPEN und UMSCHALTEN

Oftmals höre ich in meiner Praxis: „Ich habe das Vertrauen in xy verloren…“. Das kann das Vertrauen in die Beziehung, in den Job, in die Zukunft … in was auch immer sein. Nur bei diesem Denken liegen wir einem Irrtum auf, denn es mangelt uns nie am Vertrauen in eine Sache, sondern womöglich vertrauen wir […]

Vertraue und folge deiner Intuition

Heute gibt es eine Einladung und eine kurze Übung für dich: Folge deiner Intuition. Was du dazu brauchst? Einen Moment für dich, um dich mit deinem inneren Ort des Vertrauens zu verbinden. Mit dem Ort, der nur Gutes für dich möchte. Der hell und lichtvoll ist. Eine kurze aber kraftvolle Intuitions-Übung Schließe dafür einen Moment […]

Gibt es ein Glücksrezept?

In Österreich gehen heute die Ferien zu Ende und so startet jetzt am Montag für viele wieder der Alltag. Auch, wenn der Alltag sich ganz anders gestaltet als wir unseren, früher manchmal gar nicht so geliebten, jetzt aber oftmals herbeigesehnten Alltag kennen. Es gibt neuerliche Auflagen und eines ist gewiss es wird uns auch 2022 […]