Täglicher Archiv: meditation

#46 Sieben Quellen der Entspannung

Könntest auch du gerade jetzt etwas Entspannung vertragen? Bräuchtest auch du einen Platz, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken? Dann lade ich dich in der heutigen Podcastfolge von ALOHA – Anders leben ohne Angst wieder einmal zu einer Meditation ein, in der du deinen Körper als Quelle der Entspannung nutzen kannst. Denn dein Körper […]

Warum Selbstliebe so essentiell für ein erfülltes Leben ist.

Vielleicht ging oder geht es dir genauso. Denn mir fiel es lange Zeit schwer das Wort „Selbstliebe“ zu verwenden. Irgendwie fühlte es sich seltsam an, wenn es darum ging mich voll und ganz zu akzeptieren und zu lieben so wie ich bin. Denn da gab und gibt es manchmal nach wie vor doch so einiges, […]

Warum gerade jetzt der richtige Zeitpunkt ist!

Ostern ist das Fest der Auferstehung und gerade jetzt ist die Bedeutung von Wandel für uns ganz besonders stark sichtbar und auch spürbar.  Oft wollen wir etwas verändern, aber bleiben dann allerdings doch in einer Situation, die wir uns vom Herzen her anders vorstellen oder wünschen. Wir warten auf den „richtigen“ Moment oder hoffen, dass es […]

Die Kraft von Visionen

Wie möchtest du dein Leben leben?  In welcher Qualität möchtest du sein? In Zeiten der Krise können wir diese dazu nutzen, nochmals zu überprüfen, wo ich hin möchte und welche Gedanken mich dabei begleiten sollen. Was darf und kann ich verändern, um meiner Vision ein Stückchen näher zu kommen? Welche Schritte kann ich schon jetzt […]