People Pleasing – wenn es dir wichtiger ist es anderen recht zu machen als dir selbst treu zu bleiben und für deine Träume und Bedürfnisse loszugehen.
24
Sep
Sep
Täglicher Archiv: Mentale Gesundheit
10
Sep
Sep
Ich teile fünf konkrete Schritte zur Stärkung deines Selbstvertrauens, die dich ermutigen und inspirieren werden noch heute für dich loszugehen. Denn Selbstvertrauen ist nicht nur der Schlüssel zu deiner persönlichen Entfaltung, sondern auch zu einem Leben ohne Angst.
12
Aug
Aug
Die gute Nachricht gleich vorweg: Emotionale Intelligenz ist nicht angeboren. Du kannst sie jederzeit trainieren. In der neuesten ALOHA Podcastfolge erfährst du wie emotionale Intelligenz deine Beziehung bereichert und wozu sie dich befähigt. Zudem warten 4 konkrete Trainingsimpulse auf dich wie du deine emotionale Intelligenz entwickeln und stärken kannst. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie […]
29
Jul
Jul
Hier erfährst, wie du aus einer symbiotischen Beziehung, in der die Grenzen verschwimmen, wieder eine Beziehung auf Augenhöhe machen kannst.
02
Jul
Jul
Hier warten daher heute drei konkrete Impulse auf dich, wie du dieses Sommerfeeling zu dir nach Hause holen kannst.
18
Jun
Jun
Wie gut kannst du dir Zeit für dich nehmen? Pausen zwischendurch machen? Oder dich wirklich mal für ein, zwei oder auch mehrere Wochen rausnehmen? Den Fokus wirklich auf dich legen? Heute gibt es von mir 6 Impulse für die etwas längere oder kleinere Pause. Egal, ob du deine Zeit für dich in der Ferne oder […]
04
Mrz
Mrz
Was passiert, wenn wir uns gekränkt fühlen? Und warum verletzen uns manche Aussagen so sehr und andere dann wiederum gar nicht? Ich werde dir in dieser neuen Aloha Podcastfolge einige hilfreiche Impulse und auch konkrete Übungen mitgeben, die dir helfen mit Kränkungen leichter umzugehen. Zudem lade ich dich ein den Blick auf Kränkungen zu verändern […]
30
Nov
Nov
Es waren und sind die letzten Jahre für viele von uns sehr herausfordernd gewesen, vieles hat sich verändert. Der Wunsch glücklich und zufrieden zu sein sowie achtsam durch das eigene Leben zu gehen, ist größer denn je. Viele meiner Freunde, KlientInnen und auch Follower auf Instagram haben sich daher dieses Jahr einen ALOHA Adventkalender für mehr Glück und Zufriedenheit gewünscht. Daher gibt […]
25
Jun
Jun
Heute gibt es wieder eine Special Folge mit einem sehr spannenden und inspirierenden Interview. Diesmal dreht sich alles um unsere DNA und ob diese auch zu einem glücklichen und zufriedenen Leben beitragen kann. Mein Gast in diesem Interview, das ich auf meinem Instagram Kanal live geführt habe, ist Unternehmerin und Ernährungspädagogin Beate Rothmund. Wie sie […]