Täglicher Archiv: Gelassenheit

Warum Orientierung für Klarheit sorgt.

Es gibt einige Übungen im Coaching, die anfänglich so simpel wirken, dass viele meinen sie können getrost darauf verzichten. Aber diese scheinbar so simplen Übungen haben einen wesentlichen Effekt, wenn du dir wieder mehr Zufriedenheit, Selbstbestimmtheit und auch Gelassenheit in deinem Leben wünschst. Denn viele dieser Übungen helfen deinem Gehirn dabei aus automatischen Abläufen, die […]

#26 Wie Orientierung dir helfen kann gelassener zu bleiben. Inkl. Meditation

Manchmal können bestimmte Situationen, Worte oder Bilder, Emotionen in uns auslösen, die so stark sind, dass diese nicht nur unser Gegenüber, sondern meist auch uns selbst in dieser Intensität überraschen. Warum manche Begebenheiten uns emotional so zusetzen können rührt daher, dass unser Gehirn schmerzhafte, traumatische Erfahrungen anders abspeichert als positive. Werden diese negativen Erfahrungen „getriggert“ […]