Wünschst du dir auch wieder mehr Harmonie und Frieden in deinen Beziehungen? Fragst du dich wie das gehen sollst, da du schon jetzt oft zurücksteckst und schaust dass es allen rund um dich gut geht? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich. Denn hier warten vier wertvolle Impulse auf dich wie du harmonische […]
Täglicher Archiv: Selbstfürsorge
02
Jun
Jun
Hier findest du alle bisherigen ALOHA Podcastfolgen. Klicke auf den Titel der jeweiligen Folge, um die ganze Folge zu hören. Du findest alle Folgen auch auf SPOTIFY, ITUNES und YOUTUBE #87 Wie du harmonische Beziehungen schaffst. Frieden stiften statt Konflikte managen #86 Dein Aloha Powertalk für mehr Gelassenheit #85 Die Kraft in dir – Wie […]
01
Apr
Apr
Demut wurde lange Zeit mit Unterwürfigkeit gleichgesetzt. Warum dich aber Demut glücklicher machen kann und es schon lange nichts mehr mit dich klein machen zu tun hat, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Hinterlasse mir gerne einen Kommentar was bzw. wie du über Demut denkst. Gerne auch unter dem Post zu dieser Folge auf meinem […]
01
Jan
Jan
Wie sieht das bei dir aus? Hast du auch vor deinem geistigen Auge eine Vorstellung des neuen Jahres bzw. wie der Verlauf eines Jahres aussieht? Wenn du Lust hast schließe für einen Moment die Augen und schau wie für dich der Jahreswechsel und das neue Jahr aussieht? Vielleicht siehst du es in Farben? Vielleicht spannt […]
25
Sep
Sep
Kennst du das auch? Du grübelst und grübelst, deine Gedanken kreisen in deinem Kopf und du findest einfach nicht zur Ruhe. Es ist nicht nur kräfteraubend, sondern auch zermürbend, wenn du im Gedankenkarussell sitzt und es einfach nicht stoppen möchte. Wenn sich Ängste, Sorgen und Zweifel wie ein Karussell in Endlosschleife drehen, ist es Zeit […]
17
Sep
Sep
In dieser Folge lade ich dich zu einer wunderschönen Gehmeditation ein. Ja richtig gehört. Es gibt viele Arten zu meditieren und nicht immer ist es notwendig dabei ganz still zu sitzen. Bei dieser Meditation verbindest du dich wahrsten Sinn des Wortes Schritt für Schritt mit dir selbst. Es geht für dich Schritt für Schritt hin […]
04
Sep
Sep
Kennst du das auch, du freust dich die ganze Zeit auf deinen Urlaub und ehe du dich versiehst bist du wieder zu Hause und die Erholung scheint verflogen. Meist noch bevor du überhaupt die Türe aufgesperrt hast. Das muss nicht sein. Deshalb gibt es heute vier hilfreiche Tipps, die dir das Heimkommen nach dem Urlaub […]
27
Aug
Aug
Hindert dich manchmal deine Angst für dich loszugehen? Wenn Ängste zur Blockade für das eigenen Leben werden ist es Zeit diesen auf sichere und liebevolle Art zu begegnen. Denn Ängste, die dich nicht vor einer unmittelbaren und tatsächlichen Gefahr schützen, können deine Energie aussaugen. In meiner Praxis darf ich immer wieder Menschen dabei begleiten und […]
13
Aug
Aug
Wie geht es dir in deiner Beziehungen? Werden deine Erwartungen erfüllt oder fragst du dich wieso dein Partner oder deine Partnerin einfach nie das tut, was du dir von ihnen wünschst. Ich weiß, der Titel dieser Folge ist etwas provokant gewählt. Warum Erwartungen in Beziehungen aber nichts verloren haben und wie du deine Beziehung für […]
19
Jun
Jun
Also, ich fand diesen Winter extrem lang und so bin ich sehr dankbar, dass in nur zwei Tagen der Sommer nun auch offiziell startet. Deshalb habe ich mir für diesen Sommer vorgenommen jede Menge Glücksmomente zu schaffen. Wenn auch du jemand bist, der bzw. die in den kalten Wintermonaten, sich nach Sonne, lauen Sommerabenden und […]