Manchmal glauben wir, wir müssten nur genug über uns wissen. Genug reflektieren. Genug verstehen. Doch das Leben zeigt uns immer wieder etwas anderes. Es stellt uns vor Herausforderungen, die wir uns so nie ausgesucht hätten. Und plötzlich sind sie wieder da: die Selbstzweifel, die Unsicherheit oder das Gefühl, nicht zu wissen, wie es weitergehen soll. Vielleicht kennst du das ja auch. Du hast schon so viel an dir gearbeitet. Du verstehst deine Muster. Du weißt eigentlich, was dir guttun würde. Und trotzdem fällt es dir schwer, den nächsten Schritt zu gehen. Und hier ist vor allem eines wichtig zu wissen: Verstehen allein verändert noch nichts.

Wann Veränderung wirklich beginnt

Veränderung beginnt meist erst dann, wenn wir beginnen, unserem Gefühl wieder zuzuhören und trotz Unsicherheit eine Entscheidung zu treffen. Und genau das ist das Schwierige an Entscheidungen. Es gibt fast immer Gründe, die dagegen sprechen. Fast immer Zweifel. Fast immer die Angst, die falsche Entscheidung zu treffen. Doch jede Entscheidung, die du bewusst für dich triffst, stärkt etwas viel Wertvolleres als die Gewissheit, alles richtig gemacht zu haben. Sie stärkt dein Vertrauen in dich selbst und die Zuversicht, dass es meist viel mehr Möglichkeiten gibt, als das Worst-Case-Szenario, das wir uns in solchen Momenten ausmalen.

Eine Entscheidung erinnert dich zudem daran, dass du auch dann handlungsfähig bist, auch wenn du noch nicht alle Antworten kennst. Dass du Lösungen finden wirst und dass du vorwärts kommst, wenn du deinen Weg Schritt für Schritt gehst. Hier ist es vorallem wichtig, dass du die Botschaft hinter deinen Gefühlen verstehst, anstatt dich selbst klein zu machen, weil du dich vielleicht gerade unsicher, ängstlich, verletzt oder auch wütend fühlst.

Ich glaube heute mehr denn je: Nicht die perfekte Entscheidung gibt uns Sicherheit. Sondern vielmehr das Vertrauen in uns, den Glauben an unseren eignen Wert, unabhängig von dem, was uns gerade widerfährt. Und genau deshalb lohnt sich die innere Arbeit. Nicht, weil sie uns vor Krisen bewahrt, sondern weil sie uns hilft, in schwierigen Zeiten schneller wieder zu uns selbst zurück und in uns selbst Halt zu finden.

Und genau das ist es, was uns in schwierigen Zeiten wirklich trägt. Nicht die Gewissheit, dass alles gut ausgehen wird. Sondern das Vertrauen in uns selbst, dass wir auch mit dem umgehen können, was das Leben für uns bereithält.

Und genau deshalb liebe ich meine Arbeit so sehr. Weil ich Menschen dabei begleiten darf, vom Verstehen wieder ins Fühlen zu kommen, ins Annehmen und auch Loslassen von dem was nicht zu uns gehört, was uns glauben lässt nicht gut genug zu sein. Denn, auch wenn Angst und Ungewissheit da sind, können wir Zuversicht finden.

Dazu gibt es neben meiner Arbeit in der persönlichen Begleitung auch viele Möglichkeiten, die du schon jetzt gleich für dich nützen kannst. In meinem Podcast ALOHA – Anders leben ohne Angst findest du dazu jede Menge Impulse und Übungen sowie stärkende und aufschlussreiche Meditationen. Die aktuelle Folge „Was, wenn das Leben für dich entscheidet?“ passt besonders gut zu diesem Thema. Am Ende der Folge wartet zudem eine geführte Meditation auf dich, die dich dabei unterstützt, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und deinen nächsten Schritt klarer zu sehen.

Und auch die ALOHA Malas sind genau aus diesem Grund entstanden. Sie erinnern dich daran, was alles in dir steckt. Sie laden dich ein, dich bewusst auszurichten und deinen Weg mit mehr Vertrauen und Zuversicht zu gehen. Jede einzelne trägt einen ganz besonderen Namen und erinnert dich genau an die Qualität, die dich am besten durch diesen Moment führt. Jede ALOHA Mala ist nicht nur ein Schmuckstück, sondern vor allem eine wertvollere Erinnerung im Alltag. Immer dann, wenn du zu deinem Handy greifst, immer dann, wenn alte Muster wieder auftauchen, immer dann, wenn du beginnst, an dir zu zweifeln, erinnert sie dich daran: Atme. Komm zurück zu dir. Was liegt gerade in deiner Hand? Mit welcher Haltung möchtest du deiner Herausforderung begegnen?

Vielleicht interessiert dich auch mein Blogartikel „Selbstvertrauen stärken – wie bewusste Entscheidungen dein Leben verändern“. Darin erfährst du, warum bewusste Entscheidungen unser Selbstvertrauen Schritt für Schritt wachsen lassen.

Ich wünsche dir von Herzen, dass du dir selbst wieder mehr zuhörst. Denn manchmal liegt die Antwort nicht darin, noch mehr nachzudenken, sondern darin, den Mut zu finden, dein Gefühl zu verstehen sowie deinem Herzen zu folgen und Schritt für Schritt loszugehen. In deinem Tempo und auf eine Weise, die dich stärkt statt schwächt.