#90 Entdecke die Kraft der Selbstregulation

Wenn du dich jemals gefragt hast, ob du alleine damit bist, bestimmte Situationen zu vermeiden oder über die Maßen zu reagieren, dann sei dir sicher: du bist damit nicht allein. Wie ich selbst, haben auch viele andere mit dieser Herausforderung gekämpft. Deshalb möchte ich dir in dieser Podcastfolge zeigen, dass Veränderung möglich ist. Du musst […]

#78 Neues Jahr und schon erschöpft

Auch, wenn das Jahr noch jung ist, sind laut meiner letzten Instagram Umfrage 88% energie- und antriebslos und fühlen sich dünnhäutig. Was das mit dem Jahreswechsel zu tun hat und wie du dich jetzt schon mit deinem Jahr 2023 positiv und kreativ verbinden kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Auch ein Aufruf in eigener Sache […]

#6 Deine Reise nach Aloha, deinem sicheren Ort – mit Meditation

Hast du auch gerade jetzt Lust eine Reise zu machen? An einen Ort deiner Wahl zu fahren? Gerade in Zeiten, in denen es uns nicht erlaubt ist zu reisen, ist das Verlangen genau darauf am aller größten. Deshalb möchte ich dich heute zu einer Reise einladen, genau an den Ort, an dem alles so ist, […]

#3 Warum Visionen so kraftvoll sind – In 5 Schritten hin zu deiner eigenen Vision.

Wie möchtest du dein Leben leben? In welcher Qualität möchtest du sein? In Zeiten der Krise können wir diese dazu nutzen, nochmals zu überprüfen, wo ich hin möchte und welche Gedanken mich dabei begleiten sollen. Was darf und kann ich verändern, um meiner Vision ein Stückchen näher zu kommen? Welche Schritte kann ich schon jetzt […]