Gerade zu Beginn eines neuen Jahres setzen wir uns oft selbst unter Druck: neue Ziele, neue Vorsätze, ein Neustart. Doch was, wenn genau diese innere Härte uns blockiert, statt uns voranzubringen? In dieser Folge spricht psychologische Beraterin Marguerite Harnoncourt darüber, warum Disziplin und Durchhalten nicht das Problem sind, sondern der innere Druck, unter dem unser […]
In dieser besonderen ALOHA Podcastfolge lädt dichMarguerite Harnoncourt ein, den Fokus nach innen zu richten: Weg vom Müssen hin zu deiner inneren Haltung Du erfährst, warum 2026 als sogenanntes 1er-Jahr für Neubeginn und bewusste Ausrichtung steht und weshalb innere Begleiter kraftvoller sind als jede To-do-Liste. Ab Minute 4:30 wartet eine geführte & kraftvolle Meditation auf […]
Hier findest du alle bisherigen ALOHA Podcastfolgen. Klicke auf den Titel der jeweiligen Folge, um die ganze Folge zu hören. Du findest alle Folgen auch auf SPOTIFY, ITUNES und YOUTUBE #130 Sei nicht so hart zu dir selbst Teil 1 #129 Innere Ausrichtung. Finde deine 3 Begleiter für 2026 inkl. Meditation #128 Vergebung Teil 2 […]
In dieser Folge wartet eine sanfte, aber transformierende Meditation auf dich – eine innere Reise, die dir hilft, alten Schmerz loszulassen, Belastendes dorthin zurückzugeben, wo es hingehört, und wieder Frieden in dir zu spüren. Diese Meditation unterstützt dich dabei,• dich innerlich zu befreien von dem, was nicht (mehr) zu dir gehört• den Schmerz in Licht […]
Vergebung – Dein Weg zu innerem Frieden neue ALOHA Anders leben ohne Angst Podcastfolge.
In dieser besonderen Folge erwartet dich eine geführte Meditation, die dir Halt und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit schenkt – und zwar in dir selbst. Gerade in Momenten, in denen du dich ausgegrenzt, verlassen oder missverstanden fühlst, kann sie dir einen sicheren Raum öffnen, in dem du dich getragen, gesehen und verbunden erlebst. Du wirst […]
Wenn Schweigen lauter verletzt als Worte. Was tun, wenn du plötzlich ausgegrenzt wirst und das für dich ohne ersichtlichen Grund?Ghosting und leise Formen der Ausgrenzung gehören zu den schmerzhaftesten Beziehungserfahrungen. Gerade weil sie selten ausgesprochen werden und oft keine Klärung möglich ist. In dieser Folge erfährst du: Warum Ausgrenzung uns so tief trifft – emotional […]
Fühlst du dich manchmal verletzt, wenn du falsch verstanden wirst? Vielleicht hattest du gerade ein Gespräch, das dichverunsichert hat. Oder du spürst, dass deine Absicht nicht so angekommen ist, wie du sie gemeint hast. Dann ist diese Folge für dich. In Teil 2 zum Thema Missverständnisse erwartet dich eine kraftvolle Meditation, die dich darin unterstützt […]
Fühlst du dich manchmal verletzt, wenn dich jemand falsch versteht? Kennst du das unangenehme Gefühl, wenn deine Absicht nicht ankommt oder sogar komplett verdreht wird? In dieser ALOHA-Folge teile ich mit dir 5 Impulse, wie du in solchen Momenten wieder zu dir findest, dich innerlich stärkst und bei dir bleibst. Du erfährst in dieser Folge […]
Das Jahr ist schon zur Hälfte vorbei und vielleicht spürst du gerade, dass du gerne weiter wärst, mehr geschafft hättest oder das Gefühl hast, hinterherzuhinken. Doch was, wenn dein Tempo genau richtig ist? Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft unter Druck setzt, mehr leisten oder schneller sein zu müssen, du dich mit […]