Kategorie Archiv: Podcast

ALOHA – Anders leben ohne Angst. Dein Podcast für mehr Mut und Zuversicht

#25 Ich wähle Vertrauen

Bist du vielleicht auch jemand, der gerne alles unter Kontrolle hat? Ich muss gestehen auch ich habe gerne alles im Blick und habe erst lernen müssen und tue es noch immer, dass eines der wunderbarsten Tools, um Neues zu erleben, neuen Möglichkeiten eine Chance zu geben, tiefes Vertrauen ist. Vertrauen darin, dass das Leben für […]

#23 Gute Nacht Meditation – für einen erholsamen Schlaf.

Und schläfst du gut und startest erholt und voller Energie in den neuen Tag? Nein? Dann geht es dir so wie vielen Menschen in der heutigen Zeit – denn Schlafmangel und Einschlafschwierigkeiten werden immer häufiger. Wir wünschen uns zwar einen erholsamen Schlaf, aber oftmals gelingt es uns einfach nicht, nach einem voll gefüllten Tag oder […]

#22 DEIN ALOHA POWERTALK für einen positiven Start in deinen Tag!

Dass Vitamine für unseren Körper unverzichtbar sind, wissen wir und wir achten meist auch gut dafür, dass wir an keinem Vitaminmangel leiden. Sollte es dennoch einmal passieren, dass es uns an einem wertvollen Vitamin fehlt, so schauen wir, dass wir diesen Mangel ehestmöglich ausgleichen. Leider sorgen wir nicht im selben Ausmaß dafür, wenn es unsere […]

#21 Love it. Change it. Leave it. Die Magie der Akzeptanz

Nicht immer finden wir in unserem Leben Situationen vor, die wir uns so gewünscht haben. Kämpfen wir jedoch ständig gegen diese Begebenheiten an und hadern mit diesen, verbrauchen wir dafür oftmals all unsere Energie, die aber für ein selbstbestimmtes und freudvolles Leben nötig ist. Müdigkeit, schlechte Laune, Stress, Frustration sowie Neid auf andere, denen es […]

#20 Pflicht oder Licht? Wie du wieder mehr Lebensfreude in dein Leben bringst!

Warum es so wichtig ist für seine Visionen und Träume loszugehen, wenn auch du wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Leben haben möchtest, erzähle ich dir in der heutigen und zwanzigsten Podcastfolge von „Aloha – Anders leben ohne Angst“. Wenn du dir ganz bewusst vorstellst, was du dir für dein Leben wünscht, ist das […]

#19 Atme dich frei – inkl. Atemübung

ALOHA – Atme dich frei und nütze deinen Atem als wahres Wundermittel für ein erfülltes und zufriedenes Leben. dass unser Atmen überlebensnotwendig ist wissen wir alle. Aber, dass er überdies, obwohl er zum autonomen Nervensystem gehört, was bedeutet, dass er von ganz alleine seine Arbeit macht, der einzige Part dieses Systems ist, den wir auch […]

#18 Wie du deinen Mut wieder entdecken kannst inkl. Übung

Ich möchte mit dir heute meine Gedanken zum Wort „Mut“ teilen und warum mutig sein nichts mit Leichtsinn zu tun hat, sondern tatsächlich eine Herzensangelegenheit ist. Denn, wenn wir von Mut sprechen verwenden wir auch gerne das Wort Courage. Und hier wird die Herzensangelegenheit gleich auf den ersten Blick sichtbar. Denn in Courage steckt zum […]

#17 Wie Meditation dein Leben positiv verändern kann.

Wünscht du dir manchmal auch das eine Rezept für ein erfülltes und glückliches Leben? Ich denke wir wissen alle, dass es das so nicht gibt. Aber es gibt definitiv Optionen, die dir dabei helfen können, den Herausforderungen des Lebens so zu begegnen, dass du trotz deiner Sorgen und Ängste dein Leben positiv führen kannst. Daher […]

#16 Wie du mit Druck leichter umgehen kannst. inkl. Meditation

Vielleicht kennst du das, du stehst vor einer wichtigen Entscheidung, oder du hast gerade so viel zu tun, dass du gar nicht weißt wo dir der Kopf steht. Vielleicht gibt es in deinem Leben Unstimmigkeiten oder du befindest dich gerade in irgendeiner anderen belastenden Situation und du verspürst massiven Druck, der einfach nicht weggehen will. […]