Neues Jahr & keine Kraft? Wissenwertes zum Jahreswechsel

Herzlich willkommen im Jahr 2024! Mit dem neuen Jahr kommen oft die Neujahrsvorsätze – der Wunsch, mit voller Kraft durchzustarten und endlich die gewünschten Veränderungen umzusetzen. Doch vielleicht kennst du das Gefühl, dass dir zum Jahreswechsel die nötige Energie fehlt, um deinen Neubeginn kraftvoll anzugehen. Du bist damit nicht allein. Obwohl Neuanfänge immer auch Chancen […]

Vertraue und folge deiner Intuition

Heute gibt es eine Einladung und eine kurze Übung für dich: Folge deiner Intuition. Was du dazu brauchst? Einen Moment für dich, um dich mit deinem inneren Ort des Vertrauens zu verbinden. Mit dem Ort, der nur Gutes für dich möchte. Der hell und lichtvoll ist. Eine kurze aber kraftvolle Intuitions-Übung Schließe dafür einen Moment […]

Drei Aloha Impulse für dein Summerfeeling

Hier warten daher heute drei konkrete Impulse auf dich, wie du dieses Sommerfeeling zu dir nach Hause holen kannst.

ZEIT FÜR DICH

Wie gut kannst du dir Zeit für dich nehmen? Pausen zwischendurch machen? Oder dich wirklich mal für ein, zwei oder auch mehrere Wochen rausnehmen? Den Fokus wirklich auf dich legen? Heute gibt es von mir 6 Impulse für die etwas längere oder kleinere Pause. Egal, ob du deine Zeit für dich in der Ferne oder […]

Leben im Hier & Jetzt

Marguerite Harnoncourt im WOMAN Interview

Wie gelingt es uns im Hier und Jetzt zu leben? Diese Frage zum Thema „Der Sinn des Lebens“ hat mir das Österreichische WOMAN Magazin Anfang des Jahres gestellt. Ein kleiner Auszug sowie zwei wertvolle Übungen findest du im aktuellen WOMAN Magazin, das am 19. Jänner 2023 erschienen ist. In diesem Blogartikel gibt es das ganze […]

Starte mit einer neuen Routine ins neue Jahr

Happy New Year

Von Herzen FROHE WEIHNACHTEN. Wie auch immer du den gestrigen Abend verbracht hast, möge dein Herz erfüllt sein. Denn, auch wenn wir durch Zeiten gehen, in denen wir nicht wissen wie es weiter geht, verbinde dich mit dir. In dir gibt es – auch in diesen Zeiten – so viel Trost, Mitgefühl, Vertrauen, Hoffnung und […]

Dein Aloha Meditations-Adventkalender

Es waren und sind die letzten Jahre für viele von uns sehr herausfordernd gewesen, vieles hat sich verändert.  Der Wunsch glücklich und zufrieden zu sein sowie achtsam durch das eigene Leben zu gehen, ist größer denn je. Viele meiner Freunde, KlientInnen und auch Follower auf Instagram haben sich daher dieses Jahr einen ALOHA Adventkalender für mehr Glück und Zufriedenheit gewünscht. Daher gibt […]

7 wertvolle Impulse für mehr Gelassenheit plus 4 Sofortmaßnahmen.

Kennst du das auch, du nimmst dir vor ganz bei dir zu bleiben, egal was passiert und dann kommt er, der eine Auslöser, der obwohl du es wirklich nicht wolltest, dich wieder einmal sprichwörtlich aus der Haut fahren lässt. Es gibt sie diese Auslöser, diese Triggerpunkte und vermutlich kennst du sie selbst am besten. Warum […]

Stoppe mit diesen 15 Tipps dein Gedankenkarussell

Kennst du das auch? Du grübelst und grübelst, deine Gedanken kreisen in deinem Kopf und du findest einfach nicht zur Ruhe. Es ist nicht nur kräfteraubend, sondern auch zermürbend, wenn du im Gedankenkarussell sitzt und es einfach nicht stoppen möchte. Wenn sich Ängste, Sorgen und Zweifel wie ein Karussell in Endlosschleife drehen, ist es Zeit […]

4 hilfreiche Tipps, die dir das Heimkommen nach dem Urlaub erleichtern

Kennst du das auch, du freust dich die ganze Zeit auf deinen Urlaub und ehe du dich versiehst bist du wieder zu Hause und die Erholung scheint verflogen. Meist noch bevor du überhaupt die Türe aufgesperrt hast. Das muss nicht sein. Deshalb gibt es heute vier hilfreiche Tipps, die dir das Heimkommen nach dem Urlaub […]