Die sanfte und entspannende Herzmeditation in Teil 2 von „Sei nicht zu hart zu dir selbst“ unterstützt dich dabei dein Nervensystem zu beruhigen und aus dem inneren Alarmmodusauszusteigen. Sie hilft dir wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Verbindung in dir selbst zu finden. Besonders dann, wenn du hohe Ansprüche an dich hast, oft zu hart mit dir selbst bist oder das Gefühl kennst, immer funktionieren zu müssen.
Solltest du Teil 1 – also die Folge 130 noch nicht gehört haben, hole das unbedingt nach. https://www.harnoncourt-coaching.com/130-sei-nicht-so-hart-zu-dir-selbst/
HINWEIS: Mach diese Meditation bitte nur, wenn du gerade nichts tust, das deine volle Aufmerksamkeit erfordert. Sie ersetzt keine Therapie, kann aber eine wohltuende Unterstützung sein.
Alle Infos zu meiner Arbeit, zur persönlichen Begleitung sowie meine Kontaktdaten findest du auf meiner Websitewww.harnoncourt-coaching.com
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über 5 Sterne, einen Kommentar oder wenn du sie an jemanden weiterleitest, dem sie gerade guttun könnte.
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Alles LiebeMarguerite